5.0 km | 00:54:27 | 10:58/km日期: 2019-07-08 15:05 - 地點: cw - 天氣: ☁️☁️ - 平均心率: 115 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 10'51" / 10'25" / 09'24" / 12'09" / 11'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'54" (+01'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'09" (+02'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'05" (+02'42") | 956 / 4956 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
45.12 km 
oncloud venture 累積 :
1967.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 10'25" | 00:21'16" |
| 3 | 09'24" | 00:30'40" |
| 4 | 12'09" | 00:42'49" |
| 5.0 | 11'11" | 00:53'31" |
留言 
