5.3 km | 00:56:42 | 10:37/km日期: 2019-07-09 21:01 - 平均心率: 116 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'20" / 11'05" / 10'56" / 15'08" / 09'46" / 10'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'39" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'28" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'18" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'45" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'31" (+00'52") | 338 / 5338 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 81.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'20" | 00:09'20" |
| 2 | 11'05" | 00:20'25" |
| 3 | 10'56" | 00:31'21" |
| 4 | 15'08" | 00:46'29" |
| 5 | 09'46" | 00:56'15" |
| 5.3 | 10'26" | 00:59'47" |
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