3.0 km | 00:20:25 | 06:44/km日期: 2019-07-08 15:01 - 平均心率: 153 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 32°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 01'02" / 06'33" / 06'27" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+05'12") | 17 / 3017 |
| 5 | | 10'43" (+04'17") | 8 / 3026 |
| 6 | | 10'56" (+04'30") | 1 / 3027 |
| 7 | | 09'50" (+03'24") | 1 / 3029 |
| 8 | | 04'56" | 2 / 3032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 11.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 01'02" | 00:01'02" |
| 2 | 06'33" | 00:07'35" |
| 3 | 06'27" | 00:14'02" |
| 3.0 | 10'21" | 00:14'22" |
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