3.2 km | 00:36:53 | 11:27/km日期: 2019-07-02 06:21 - 平均心率: 87 - 卡路里: 81 Cal - 平均步頻: 126
Pace: 12'16" / 24'51" / 11'21" / 13'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'27" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'21" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'55" (+03'53") | 217 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 183.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'16" | 00:12'16" |
| 2 | 24'51" | 00:37'07" |
| 3 | 11'21" | 00:48'28" |
| 3.2 | 13'53" | 00:51'29" |
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