15.7 km | 02:09:52 | 08:16/km日期: 2019-07-07 05:48 - 總爬升: 291 m - 地點: 豆花路線 - 天氣: 陰雨天 - 卡路里: 806 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'14" / 06'19" / 06'29" / 05'51" / 06'47" / 07'44" / 15'19" / 05'07" / 10'00" / 08'38" / 17'03" / 09'33" / 06'17" / 05'46" / 09'03" / 05'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+02'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'18" (+10'11") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'07" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'59" (+04'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'37" (+03'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 16'24" (+11'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'11" (+05'04") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'17" (+01'10") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 05'45" (+00'38") | 1000 / 14000 |
| 15 | | 09'03" (+03'56") | 1000 / 15000 |
| 16 | | 05'16" (+00'09") | 702 / 15702 |
🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉今天愛夜跑＆早起鳥聯合團練暨烤肉聯誼特別感謝:
早起鳥陳連長理事長提供終點補給品及贊助免費烤肉各樣食材。
早起鳥總召清泰辛苦籌辦聯合團練活動事宜。
@曹正綱贊助終點休息補給飲料。
@Alen(有勝)贊助麻豆古早味碗粿。
@Ing贊助自家水果有機芭樂。
@智傑贊助兩箱舒跑。
@呂榤晉贊助一箱可樂。
@黃聖元請客大家吃豆花。
@德哥贊助一箱玉文芒果。
感謝@林志倫、@蔡淙緯兩位帥哥幫忙活動拍照。
👏👏👏👏👏👏👏
7月累積里程 : 166.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'19" | 00:12'33" |
| 3 | 06'29" | 00:19'02" |
| 4 | 05'51" | 00:24'53" |
| 5 | 06'47" | 00:31'40" |
| 6 | 07'44" | 00:39'24" |
| 7 | 15'19" | 00:54'43" |
| 8 | 05'07" | 00:59'50" |
| 9 | 10'00" | 01:09'50" |
| 10 | 08'38" | 01:18'28" |
| 11 | 17'03" | 01:35'31" |
| 12 | 09'33" | 01:45'04" |
| 13 | 06'17" | 01:51'21" |
| 14 | 05'46" | 01:57'07" |
| 15 | 09'03" | 02:06'10" |
| 15.7 | 05'17" | 02:09'53" |
23716.1 km | 
21.3 km
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