6.8 km | 00:45:06 | 06:40/km日期: 2019-07-08 06:33 - 地點: 清大&十八尖山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 142 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'13" / 06'47" / 07'49" / 09'47" / 05'48" / 05'43" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'16" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'31") | 763 / 6763 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 116.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 06'47" | 00:14'00" |
| 3 | 07'49" | 00:21'49" |
| 4 | 09'47" | 00:31'36" |
| 5 | 05'48" | 00:37'24" |
| 6 | 05'43" | 00:43'07" |
| 6.8 | 06'09" | 00:47'49" |
展開計圈分析
留言 
