9.2 km | 01:16:27 | 08:20/km日期: 2019-07-15 20:13 - 平均心率: 137 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'15" / 05'58" / 13'52" / 06'42" / 06'30" / 04'33" / 18'35" / 15'26" / 06'30" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'26" (+07'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+02'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'57" (+07'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 15'25" (+10'52") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'44" (+02'11") | 173 / 9173 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 29.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 05'58" | 00:11'13" |
| 3 | 13'52" | 00:25'05" |
| 4 | 06'42" | 00:31'47" |
| 5 | 06'30" | 00:38'17" |
| 6 | 04'33" | 00:42'50" |
| 7 | 18'35" | 01:01'25" |
| 8 | 15'26" | 01:16'51" |
| 9 | 06'30" | 01:23'21" |
| 9.2 | 06'44" | 01:24'31" |
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