5.6 km | 00:49:31 | 08:52/km日期: 2019-07-06 05:40 - 地點: 嘉義市八掌溪道 - 天氣: 晴多雲 - 平均心率: 115 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'06" / 14'30" / 08'54" / 07'17" / 08'00" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
171.74 km 
mizuno rider 19黃綠 累積 :
968.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 14'30" | 00:21'36" |
| 3 | 08'54" | 00:30'30" |
| 4 | 07'17" | 00:37'47" |
| 5 | 08'00" | 00:45'47" |
| 5.6 | 06'27" | 00:49'31" |
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