今天本來想要跑30K的LSD，但是昨天跑完大腿還有很多乳酸堆積，所以今天就決定還是正常練跑。今天的太陽有比較強烈，但是風還是蠻強的，所以跑完第一大圈再進行補給時，就決定穿上外套跑。不然身體流汗又灌上涼風可能就會有感冒的風險。今天跑起來的感覺普通，但是最後看手機gps量測的結果，速度很不ok。雖然這路上上上下下起伏不少，不過今天的gps未免也飄掉太多了。在XT錶送修期間，就先將就一下。