10.0 km | 00:56:57 | 05:41/km日期: 2019-07-17 20:01 - 平均心率: 164 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 33°C - 濕度: 72% - PM2.5: 普通(46)
Pace: 05'36" / 05'35" / 05'17" / 05'17" / 05'29" / 05'51" / 05'42" / 05'37" / 06'31" / 06'00" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'50" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'53" | 9 / 10009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 51.59 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'35" | 00:11'11" |
| 3 | 05'17" | 00:16'28" |
| 4 | 05'17" | 00:21'45" |
| 5 | 05'29" | 00:27'14" |
| 6 | 05'51" | 00:33'05" |
| 7 | 05'42" | 00:38'47" |
| 8 | 05'37" | 00:44'24" |
| 9 | 06'31" | 00:50'55" |
| 10 | 06'00" | 00:56'55" |
| 10.0 | 03'35" | 00:56'57" |
展開計圈分析
留言 
