4.0 km | 00:26:28 | 06:33/km日期: 2019-07-12 19:01 - 平均心率: 177 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4578 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'16" / 06'19" / 06'46" / 06'49" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" | 1004 / 1004 | 169 / 94 |
| 2 | | 06'17" (+00'02") | 1002 / 2007 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'44" (+00'29") | 1004 / 3011 | 172 / 85 |
| 4 | | 06'47" (+00'32") | 1004 / 4016 | 173 / 85 |
| 5 | | 06'41" (+00'26") | 42 / 4058 | 169 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
56.61 km 
ASICS GEL-NIMBUS 20 累積 :
717.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'19" | 00:12'35" |
| 3 | 06'46" | 00:19'21" |
| 4 | 06'49" | 00:26'10" |
| 4.0 | 07'05" | 00:26'28" |
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