10.2 km | 01:03:46 | 06:15/km日期: 2019-07-04 18:28 - 平均心率: 141 - 卡路里: 642 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 29°C - 濕度: 86%
Pace: 07'15" / 07'01" / 06'27" / 06'22" / 06'07" / 06'33" / 06'03" / 06'05" / 05'26" / 05'22" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+01'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'05" (+00'44") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+00'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'42") | 181 / 10181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 165.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 07'01" | 00:14'16" |
| 3 | 06'27" | 00:20'43" |
| 4 | 06'22" | 00:27'05" |
| 5 | 06'07" | 00:33'12" |
| 6 | 06'33" | 00:39'45" |
| 7 | 06'03" | 00:45'48" |
| 8 | 06'05" | 00:51'53" |
| 9 | 05'26" | 00:57'19" |
| 10 | 05'22" | 01:02'41" |
| 10.2 | 06'02" | 01:03'47" |
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