5.2 km | 00:27:15 | 05:15/km日期: 2019-06-29 17:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 33°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'18" / 05'17" / 05'16" / 05'14" / 05'17" / 05'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'17" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'05" | 177 / 5177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'17" | 00:10'35" |
3 | 05'16" | 00:15'51" |
4 | 05'14" | 00:21'05" |
5 | 05'17" | 00:26'22" |
5.2 | 05'03" | 00:27'16" |