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    llllllllLeo 香港
    ID 104722
    74 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    llllllllLeo
    2.4 km | 00:15:45 | 06:38/km
    日期: 2014-06-21 07:41 - 天氣: 行雷閃電, 橫風橫雨 - 平均心率: 154 - 卡路里: 141 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 80%
    Pace: 06'29" / 06'35" / 58'03" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 140.10 km ASICS GEL-Hyper33 2 累積 : 353.7 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    Ip Sau Sing （Tommy ), 無聊英雄 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    Sukie Leung 行雷閃電，橫瘋橫瘀！心跳帶有咩訊息紀錄到喔？
    2014-06-21 10:11 ·
    Nick Ip 其實LEO兄有無試過其他可以測心率既野?
    2014-06-21 10:23 ·
    llllllllLeo 冇喎！
    2014-06-21 10:43 ·
    Nick Ip 因為見個心率都高高地所以先咁問
    2014-06-21 10:54 ·
    llllllllLeo 我都見呀, 所以呢排都唔敢快跑, 唔知關唔關唔夠訓事！
    2014-06-21 11:03 ·
    JK 唔夠休息是有影0向的。
    2014-06-21 13:06 ·
    llllllllLeo 希望無其他隱疾！@@
    2014-06-21 13:48 ·
    520ahken 諗多左了。
    看波后，吾夠訓，好很攰。
    我都無跑兩日了。
    2014-06-21 14:06 ·
    llllllllLeo 多謝大家關心。
    2014-06-21 14:29 ·
    Sukie Leung 放心，你要捱到99 ^^*
    2014-06-21 14:32 ·
    llllllllLeo 咁唔知是開心好定唔開心好
    2014-06-21 19:44 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    206'35"00:13'04"
    2.448'57"00:34'33"

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