5.7 km | 00:42:53 | 07:28/km日期: 2014-06-24 20:31 - 地點: 將軍澳海濱公園及將軍澳運動場 - 天氣: 和暖無風 - 平均心率: 146 - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 97%
Pace: 07'49" / 08'26" / 06'29" / 07'21" / 06'54" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'47" (+01'19") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 08'26" (+01'58") | 1003 / 2007 |
| 3 | | 06'28" | 1011 / 3019 |
| 4 | | 07'21" (+00'53") | 1018 / 4037 |
| 5 | | 06'53" (+00'25") | 1004 / 5042 |
| 6 | | 07'32" (+01'04") | 747 / 5790 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
32.36 km 
ASICS KAYANO 20 累積 :
614.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 08'26" | 00:16'15" |
| 3 | 06'29" | 00:22'44" |
| 4 | 07'21" | 00:30'05" |
| 5 | 06'54" | 00:36'59" |
| 5.7 | 07'57" | 00:42'53" |
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