8.4 km | 00:47:56 | 05:40/km日期: 2019-07-27 05:19 - 平均心率: 154 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'28" / 05'09" / 05'17" / 05'31" / 05'45" / 05'57" / 06'02" / 06'09" / 06'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+00'48") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'01" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'03" (+00'54") | 436 / 8436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 19.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'09" | 00:10'37" |
| 3 | 05'17" | 00:15'54" |
| 4 | 05'31" | 00:21'25" |
| 5 | 05'45" | 00:27'10" |
| 6 | 05'57" | 00:33'07" |
| 7 | 06'02" | 00:39'09" |
| 8 | 06'09" | 00:45'18" |
| 8.4 | 06'04" | 00:47'57" |
留言 
展開計圈分析
