11.5 km | 01:17:26 | 06:45/km日期: 2019-06-30 06:01 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'28" / 06'19" / 06'24" / 06'22" / 15'42" / 06'55" / 09'44" / 15'35" / 06'26" / 06'23" / 17'09" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'15" (+01'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'32" | 461 / 11461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 50.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'19" | 00:12'47" |
| 3 | 06'24" | 00:19'11" |
| 4 | 06'22" | 00:25'33" |
| 5 | 15'42" | 00:41'15" |
| 6 | 06'55" | 00:48'10" |
| 7 | 09'44" | 00:57'54" |
| 8 | 15'35" | 01:13'29" |
| 9 | 06'26" | 01:19'55" |
| 10 | 06'23" | 01:26'18" |
| 11 | 17'09" | 01:43'27" |
| 11.5 | 06'08" | 01:46'17" |
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