王振國 2019/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

王振國
ID 3383

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5.3 km | 00:41:53 | 07:55/km

日期: 2019-07-02 20:10 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'09" / 07'53" / 08'02" / 07'40" / 07'48" / 06'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'09"

(08'09")

08'08" (+00'25")

1000 / 1000

2

07'53"

(16'02")

07'50" (+00'07")

1006 / 2006

3

07'52"

(23'54")

07'55" (+00'12")

993 / 2999

4

07'50"

(31'44")

07'48" (+00'05")

1003 / 4003

5

07'48"

(39'32")

07'43"

1009 / 5012

6

02'00"

(41'32")

07'02"

283 / 5296

7月累積里程 : 102.78 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 5 years ago

Jerry Tai, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'53"	00:16'02"
3	08'02"	00:24'04"
4	07'40"	00:31'44"
5	07'48"	00:39'32"
5.3	06'44"	00:41'32"

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