戴勝和 2019/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

戴勝和基隆
ID 349739

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5.8 km | 00:35:11 | 06:03/km

日期: 2019-06-30 17:43 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'07" / 05'59" / 06'02" / 05'59" / 05'53" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'02" (+00'08")

992 / 992

2

06'00"

(12'00")

05'59" (+00'05")

1002 / 1994

3

06'08"

(18'08")

06'05" (+00'11")

1007 / 3002

4

06'05"

(24'13")

05'55" (+00'01")

1027 / 4029

5

05'53"

(30'06")

05'54"

996 / 5026

6

04'49"

(34'55")

05'56" (+00'02")

809 / 5835

6月累積里程 : 69.56 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 5 years ago

林慶安, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	05'59"	00:12'06"
3	06'02"	00:18'08"
4	05'59"	00:24'07"
5	05'53"	00:30'00"
5.8	05'52"	00:34'55"

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