Neil Wang 2014/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

Neil Wang 高雄
ID 81316

137 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

21.1 km | 01:59:36 | 05:40/km

日期: 2014-06-19 19:56 - 卡路里: 1327 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'20" / 05'24" / 05'24" / 05'24" / 05'32" / 05'16" / 05'08" / 07'04" / 05'24" / 05'16" / 05'08" / 06'04" / 04'56" / 05'12" / 07'28" / 06'08" / 05'44" / 05'44" / 06'24" / 05'48" / 05'32" / 04'06" /

又一個半馬路線~大家可以參考一下

6月累積里程 : 195.65 km

GPX 上傳 | 10 years ago

George Kuo, 宥臻和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	05'24"	00:10'44"
3	05'24"	00:16'08"
4	05'24"	00:21'32"
5	05'32"	00:27'04"
6	05'16"	00:32'20"
7	05'08"	00:37'28"
8	07'04"	00:44'32"
9	05'24"	00:49'56"
10	05'16"	00:55'12"
11	05'08"	01:00'20"
12	06'04"	01:06'24"
13	04'56"	01:11'20"
14	05'12"	01:16'32"
15	07'28"	01:24'00"
16	06'08"	01:30'08"
17	05'44"	01:35'52"
18	05'44"	01:41'36"
19	06'24"	01:48'00"
20	05'48"	01:53'48"
21	05'32"	01:59'20"
21.1	04'03"	01:59'36"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km

林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

鄭穗霓上傳了新日誌

42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

鄭穗霓上傳了新日誌

5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

鄭穗霓上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:41 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:23 | 04:43/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:33:20 | 06:38/km

王聖欣上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:40 | 05:18/km

Inna Chang 上傳了新日誌

21.3 km | 01:54:00 | 05:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km