3.2 km | 00:23:39 | 07:20/km日期: 2019-07-01 18:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 87%
Pace: 07'34" / 07'18" / 07'05" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'16") | 221 / 3221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 32.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'18" | 00:14'52" |
| 3 | 07'05" | 00:21'57" |
| 3.2 | 07'21" | 00:23'35" |
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