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liu hsuan
台南
ID 40642
499 位追隨者
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liu hsuan
1.6 km
|
00:16:19
|
10:23/km
日期:
2014-06-19 13:42
-
天氣:
很熱
-
卡路里:
93 Cal
-
溫度:
33°C
-
濕度:
67%
Pace: 19'57" / 08'41" /
台南
l
iu hsuan
Siew Lian
,
Co
和其他
1
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·
留言
台南
l
iu hsuan
Siew Lian
,
Co
和其他
1
人說推
·
留言
基本訓練
6月累積里程 :
345.05 km
Mizuno WAVE AERO12 累積 :
1523.5 km
iPhone 上傳
| 10 years ago
Runrunrun
,
傅振源
和其他
104
人說推
·
留言
觀看另 16 則留言
dayso
有吃的嗎?
2014-06-19 14:37 ·
3
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liu hsuan
http://gio714036.pixnet.net/blog/post/172451442
2014-06-19 14:45 ·
2
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dayso
雞肉飯配羹~棒~
2014-06-19 14:47 ·
5
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dayso
劉兄你吃喔 ! 我跟Q 一旁喊熱 @@"
2014-06-19 14:49 ·
4
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HJ
我吞口水
2014-06-19 14:54 ·
4
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陳世賢
昨天31度...今天33~~昏去.....@@"
2014-06-19 14:54 ·
3
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dayso
你看劉兄左邊那一排賽事 ~~ 阿娘畏 ))) 還老神在在耶 @@"
2014-06-19 14:58 ·
4
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HJ
薑素老的辣
2014-06-19 14:59 ·
4
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liu hsuan
信義鄉葡萄馬還沒報到..希望下星期一第二階段可以報到....
2014-06-19 15:00 ·
4
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陳世賢
這麼搶手?
2014-06-19 15:01 ·
4
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HJ
那個是秒殺
2014-06-19 15:01 ·
5
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dayso
第二階段守候著應該可以報到~第一階段需團報~兩個人就團了不是嗎?
2014-06-19 15:04 ·
4
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liu hsuan
我是叫朋友幫我報的..他第一階段沒報到 ( 我們有5人 )..下星期一他叫我也要幫報..怕會報不到!
2014-06-19 15:13 ·
4
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liu hsuan
第一階段原來要..40人以上才能報..(第一階段:2014年6月17日上午11點~6月19日上午11點 開放40人以上大團體報名)
2014-06-19 15:18 ·
4
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liu hsuan
http://lohasnet.tw/xinyi20141005/index1.html
2014-06-19 15:19 ·
3
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伊林
你們很熱喔!我吹著冷氣打嗑睡!;-)@@
2014-06-19 15:28 ·
4
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liu hsuan
冷氣吹多了對身體不好喔....夏天就是要做耐熱訓練~
2014-06-19 15:29 ·
5
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伊林
偶也不願意,你沒看我今天日誌內!***
2014-06-19 15:31 ·
6
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
19'57"
00:19'57"
1.6
08'14"
00:24'54"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
21.4 km
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03:00:20
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:05
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25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
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07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
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06:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
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00:35:24
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06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
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19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
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01:08:26
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06:35/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.5 km
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00:29:19
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08:23/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:36
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:38
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randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
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00:30:38
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06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
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00:39:32
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09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
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00:06:03
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06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
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01:01:39
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王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
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00:56:07
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Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
6.0 km
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05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
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01:52:15
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07:44/km
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
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01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
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08:19/km
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