8.0 km | 01:05:58 | 08:14/km日期: 2019-06-27 16:51 - 平均心率: 116 - 卡路里: 533 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 05'33" / 05'22" / 08'56" / 07'55" / 09'25" / 08'21" / 10'13" / 10'11" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'56" (+03'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" (+02'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'25" (+04'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'20" (+02'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'12" (+04'51") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'10" (+04'49") | 1000 / 8000 |
9 | | 09'43" (+04'22") | 5 / 8005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
109.18 km New Blance Zante Pursuit 累積 :
1076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'33" | 00:05'33" |
2 | 05'22" | 00:10'55" |
3 | 08'56" | 00:19'51" |
4 | 07'55" | 00:27'46" |
5 | 09'25" | 00:37'11" |
6 | 08'21" | 00:45'32" |
7 | 10'13" | 00:55'45" |
8 | 10'11" | 01:05'56" |
8.0 | 06'30" | 01:05'58" |