12.4 km | 02:02:12 | 09:50/km日期: 2019-06-26 15:19 - 總爬升: 359 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'29" / 08'20" / 09'09" / 09'29" / 07'50" / 16'10" / 08'58" / 18'43" / 11'37" / 09'48" / 09'56" / 13'46" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'28" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'09" (+01'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'21" (+03'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'58" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'17" (+05'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'37" (+03'48") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'47" (+01'58") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'55" (+02'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 09'42" (+01'53") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 07'57" (+00'08") | 409 / 12409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
176.37 km 
Brooks Ghost 10 累積 :
169.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 08'20" | 00:17'49" |
| 3 | 09'09" | 00:26'58" |
| 4 | 09'29" | 00:36'27" |
| 5 | 07'50" | 00:44'17" |
| 6 | 16'10" | 01:00'27" |
| 7 | 08'58" | 01:09'25" |
| 8 | 18'43" | 01:28'08" |
| 9 | 11'37" | 01:39'45" |
| 10 | 09'48" | 01:49'33" |
| 11 | 09'56" | 01:59'29" |
| 12 | 13'46" | 02:13'15" |
| 12.4 | 07'56" | 02:16'30" |
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