7.0 km | 00:44:01 | 06:15/km日期: 2019-06-24 21:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 275 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 08'25" / 05'56" / 05'58" / 05'55" / 05'55" / 06'06" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 42 / 7042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'25" | 00:08'25" |
| 2 | 05'56" | 00:14'21" |
| 3 | 05'58" | 00:20'19" |
| 4 | 05'55" | 00:26'14" |
| 5 | 05'55" | 00:32'09" |
| 6 | 06'06" | 00:38'15" |
| 7 | 05'33" | 00:43'48" |
| 7.0 | 05'26" | 00:44'02" |
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