5.4 km | 00:31:00 | 05:45/km日期: 2019-06-28 18:35 - 平均心率: 145 - 卡路里: 329 Cal - 總步數: 5272 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'58" / 05'22" / 05'06" / 05'54" / 06'12" / 06'28" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 21.47 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'22" | 00:11'20" |
| 3 | 05'06" | 00:16'26" |
| 4 | 05'54" | 00:22'20" |
| 5 | 06'12" | 00:28'32" |
| 5.4 | 06'27" | 00:31'00" |
福祥(錸德竹22晨跑團) 說推
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