4.1 km | 00:25:03 | 06:06/km日期: 2019-06-23 06:42 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 134 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 15'48" / 06'04" / 05'48" / 05'39" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'56" (+01'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'47" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'38" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'56" (+00'18") | 100 / 4100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
358.48 km 亞瑟士 GT-2000 累積 :
3023.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'48" | 00:15'48" |
2 | 06'04" | 00:21'52" |
3 | 05'48" | 00:27'40" |
4 | 05'39" | 00:33'19" |
4.1 | 05'58" | 00:33'55" |