劉倢綸 2019/07/06 訓練日誌 | Marathon's World

劉倢綸基隆
ID 299694

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35.2 km | 01:20:15 | 26.3 km/h

日期: 2019-07-06 07:35 - 總爬升: 426 m - 卡路里: 904 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'24"

(02'24")

24.66 (-13.24)

984 / 984

2

02'20"

(04'44")

25.90 (-12.00)

1005 / 1990

3

02'11"

(06'55")

27.69 (-10.20)

1006 / 2996

4

02'23"

(09'18")

25.35 (-12.54)

1004 / 4001

5

02'19"

(11'37")

25.90 (-12.00)

995 / 4996

展開計圈分析

天黑黑欲落雨趕快回家

7月累積里程 : 61.80 km

Android - OPPO F1f 上傳 | 5 years ago

黃文穎, 劉師兄和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	24.5	-11.2 %
2	25.9	4.0 %
3	27.5	2.0 %
4	25.5	3.3 %
5	25.4	3.3 %
6	26.3	4.2 %
7	23.2	5.4 %
8	19.3	5.3 %
9	28.8	-4.5 %
10	25.5	4.1 %
11	23.5	5.4 %
12	19.9	7.1 %
13	25.4	5.0 %
14	22.8	6.0 %
15	21.1	7.4 %
16	16.4	10.3 %
17	15.7	6.1 %
18	31.9	-5.3 %
19	35.6	-6.1 %
20	34.6	-5.2 %
21	34.0	-7.4 %
22	32.4	-4.5 %
23	34.3	-3.4 %
24	38.7	-4.6 %
25	33.0	-5.8 %
26	30.5	-4.4 %
27	25.4	-2.7 %
28	28.6	-4.1 %
29	33.6	3.0 %
30	35.0	-2.6 %
31	34.6	-10.0 %
32	29.0	4.0 %
33	32.1	-3.2 %
34	33.6	-6.0 %
35	26.1	-4.5 %
35.3	13.3	-2.5 %

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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