7.3 km | 01:03:20 | 08:38/km日期: 2019-06-22 17:26 - 總爬升: 120 m - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 10'27" / 09'41" / 07'13" / 09'53" / 07'56" / 08'11" / 07'08" / 08'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+03'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'40" (+02'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'52" (+02'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'10" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'08" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+00'53") | 332 / 7332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'27" | 00:10'27" |
| 2 | 09'41" | 00:20'08" |
| 3 | 07'13" | 00:27'21" |
| 4 | 09'53" | 00:37'14" |
| 5 | 07'56" | 00:45'10" |
| 6 | 08'11" | 00:53'21" |
| 7 | 07'08" | 01:00'29" |
| 7.3 | 08'03" | 01:03'10" |
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