10.1 km | 01:12:35 | 07:12/km日期: 2019-07-02 18:50 - 平均心率: 166 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 86%
Pace: 06'08" / 06'26" / 06'16" / 08'00" / 08'18" / 06'32" / 06'40" / 07'13" / 07'30" / 10'12" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'18" (+02'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'56") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'30" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'32" (+01'16") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'16" (+03'00") | 81 / 10081 |
下🌧️跑到雨停，人家剩一圈還沒跑完下起大雨😭😭
只能雨中停停留留🌩
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 122.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 06'26" | 00:12'34" |
| 3 | 06'16" | 00:18'50" |
| 4 | 08'00" | 00:26'50" |
| 5 | 08'18" | 00:35'08" |
| 6 | 06'32" | 00:41'40" |
| 7 | 06'40" | 00:48'20" |
| 8 | 07'13" | 00:55'33" |
| 9 | 07'30" | 01:03'03" |
| 10 | 10'12" | 01:13'15" |
| 10.1 | 09'21" | 01:14'01" |
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