5.3 km | 00:53:18 | 10:00/km日期: 2019-06-21 19:29 - 地點: 建安公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 135 - 卡路里: 317 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 32°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 10'18" / 10'25" / 08'12" / 09'22" / 11'11" / 09'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'02" (+02'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'25" (+02'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'22" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+02'59") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'20" (+01'09") | 332 / 5332 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 135.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'18" | 00:10'18" |
| 2 | 10'25" | 00:20'43" |
| 3 | 08'12" | 00:28'55" |
| 4 | 09'22" | 00:38'17" |
| 5 | 11'11" | 00:49'28" |
| 5.3 | 09'20" | 00:52'34" |
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