7.9 km | 00:58:05 | 07:18/km日期: 2019-06-21 05:45 - 平均心率: 161 - 卡路里: 688 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'09" / 07'20" / 06'55" / 07'55" / 06'54" / 06'23" / 05'49" / 09'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'09" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'20" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+02'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'53" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'22" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'10" (+03'21") | 943 / 7943 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
153.15 km 
Haka one one VANQUISH 3 累積 :
6299.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'09" | 00:08'09" |
| 2 | 07'20" | 00:15'29" |
| 3 | 06'55" | 00:22'24" |
| 4 | 07'55" | 00:30'19" |
| 5 | 06'54" | 00:37'13" |
| 6 | 06'23" | 00:43'36" |
| 7 | 05'49" | 00:49'25" |
| 7.9 | 09'10" | 00:58'05" |
展開計圈分析
留言 
