許ㄚ佳 2019/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

許ㄚ佳新竹
ID 63848

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5.2 km | 00:34:23 | 06:38/km

日期: 2019-06-21 12:12 - 總爬升: 157 m - 卡路里: 279 Cal - 總步數: 6250 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'53" / 06'18" / 06'31" / 06'51" / 06'50" / 10'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'35" (+00'29")

1007 / 1007

181 / 83

2

06'07"

(12'45")

06'06"

1000 / 2007

182 / 89

3

06'39"

(19'24")

06'35" (+00'29")

1007 / 3014

181 / 83

4

06'57"

(26'21")

06'55" (+00'49")

1002 / 4017

181 / 79

5

06'43"

(33'04")

06'41" (+00'35")

1002 / 5020

182 / 81

6

01'19"

(34'23")

07'10" (+01'04")

183 / 5203

183 / 75

6月累積里程 : 41.18 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

kennyhsiung, 陳良煦 21E 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'18"	00:12'11"
3	06'31"	00:18'42"
4	06'51"	00:25'33"
5	06'50"	00:32'23"
5.2	10'54"	00:34'23"

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