邱永茂 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

邱永茂新北市
ID 50482

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5.1 km | 00:24:58 | 04:53/km

日期: 2014-06-16 22:04 - 地點: 四號公園 - 天氣: 熱 - 卡路里: 342 Cal

Pace: 04'55" / 04'41" / 04'48" / 05'00" / 05'02" / 05'01" /

新北市

邱永茂

·

穿鞋跑5k偵測路徑並無異常後，天公牌慢跑鞋正式啟用..舒服啊
提鞋的右手有輕微鐵手....

6月累積里程 : 209.59 km

肉腳累積 : 648.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均, 程道寧和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'55"	00:04'55"
2	04'41"	00:09'36"
3	04'48"	00:14'24"
4	05'00"	00:19'24"
5	05'02"	00:24'26"
5.1	04'19"	00:24'58"

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