11.0 km | 01:08:19 | 06:12/km日期: 2019-06-19 20:14 - 平均心率: 149 - 卡路里: 686 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 09'07" / 13'02" / 05'53" / 06'27" / 05'40" / 05'47" / 05'12" / 05'06" / 05'09" / 05'13" / 05'06" / 04'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'38" (+05'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'09" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'25" | 17 / 11017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 202.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 13'02" | 00:22'09" |
| 3 | 05'53" | 00:28'02" |
| 4 | 06'27" | 00:34'29" |
| 5 | 05'40" | 00:40'09" |
| 6 | 05'47" | 00:45'56" |
| 7 | 05'12" | 00:51'08" |
| 8 | 05'06" | 00:56'14" |
| 9 | 05'09" | 01:01'23" |
| 10 | 05'13" | 01:06'36" |
| 11 | 05'06" | 01:11'42" |
| 11.0 | 04'48" | 01:11'47" |
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