7.0 km | 00:38:53 | 05:33/km日期: 2019-06-19 05:16 - 總爬升: 286 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'51" / 05'53" / 05'17" / 05'53" / 05'30" / 05'36" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 168.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'53" | 00:11'44" |
| 3 | 05'17" | 00:17'01" |
| 4 | 05'53" | 00:22'54" |
| 5 | 05'30" | 00:28'24" |
| 6 | 05'36" | 00:34'00" |
| 7.0 | 05'23" | 00:39'23" |
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