Nelson WEN 2014/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

Nelson WEN 台北市
ID 80416

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8.3 km | 01:01:13 | 07:19/km

日期: 2014-06-17 06:18 - 地點: Riverside - 天氣: Fair - 卡路里: 661 Cal

Pace: 07'34" / 06'30" / 07'00" / 06'50" / 07'41" / 08'00" / 07'50" / 07'30" / 06'36" /

6月累積里程 : 185.19 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Duck （錸德竹22晨跑團）, 劉俊廷和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'34"	00:07'34"
2	06'30"	00:14'04"
3	07'00"	00:21'04"
4	06'50"	00:27'54"
5	07'41"	00:35'35"
6	08'00"	00:43'35"
7	07'50"	00:51'25"
8	07'30"	00:58'55"
8.3	07'31"	01:01'13"

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成績 : 01:07:05

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