邱昶樺 2019/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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5.4 km | 01:03:37 | 11:45/km

日期: 2019-06-15 16:04 - 地點: 旗山 - 天氣: 熱爆 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 45 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 10'25" / 14'38" / 08'50" / 11'53" / 12'13" / 12'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'18"

(10'18")

10'24" (+01'29")

989 / 989

2

14'38"

(24'56")

14'30" (+05'35")

1008 / 1998

3

08'57"

(33'53")

08'55"

1002 / 3000

4

11'53"

(45'46")

11'47" (+02'52")

1007 / 4007

5

12'13"

(57'59")

12'11" (+03'16")

1001 / 5009

6

05'06"

(01:03'05")

12'17" (+03'22")

414 / 5424

6月累積里程 : 223.76 km

Android - asus ASUS_X00TDB 上傳 | 5 years ago

邱昶樺, 郭瓊文和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'25"	00:10'25"
2	14'38"	00:25'03"
3	08'50"	00:33'53"
4	11'53"	00:45'46"
5	12'13"	00:57'59"
5.4	12'01"	01:03'05"

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