寒雨的清晨，感冒剛癒掙扎是否外出跑步，雙腳到門口還是忍不住往外衝，那就跑吧！
穿風衣跑沒多久身子就開始熱了， 沿途沒啥人！出門較晚只能跑到停車場，熱身後就不覺冷，可能感冒還有點鼻塞只能用口吸吐，跑速與平常練習相同，沒多久到停車場折返還蠻順暢，還到有水山溝泡一下腳很舒服。