5.3 km | 00:39:39 | 07:28/km日期: 2019-06-14 19:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'49" / 07'27" / 07'29" / 07'25" / 07'16" / 07'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" | 309 / 5309 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 108.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 07'27" | 00:15'16" |
| 3 | 07'29" | 00:22'45" |
| 4 | 07'25" | 00:30'10" |
| 5 | 07'16" | 00:37'26" |
| 5.3 | 07'12" | 00:39'40" |
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