4.1 km | 00:36:32 | 08:54/km日期: 2019-06-17 05:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 216 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'29" / 05'44" / 10'29" / 12'37" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'29" (+04'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+06'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'25" (+06'42") | 100 / 4100 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 430.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'44" | 00:12'13" |
| 3 | 10'29" | 00:22'42" |
| 4 | 12'37" | 00:35'19" |
| 4.1 | 11'36" | 00:36'29" |
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