家家 2019/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

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32.9 km | 02:13:58 | 14.7 km/h

日期: 2019-06-16 20:39 - 卡路里: 887 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 71%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'41"

(04'41")

13.00 (-8.69)

1011 / 1011

2

04'42"

(09'23")

12.86 (-8.83)

1003 / 2015

3

06'14"

(15'37")

9.68 (-12.01)

1003 / 3018

4

04'20"

(19'57")

13.95 (-7.73)

1004 / 4022

5

03'20"

(23'17")

18.09 (-3.60)

1003 / 5025

展開計圈分析

6月累積里程 : 328.91 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 5 years ago

小英, 品衡(慢慢蛇) 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	12.9	1.3 %
2	14.3	2.0 %
3	9.7	-0.9 %
4	13.5	-1.3 %
5	17.5	1.7 %
6	18.8	-0.6 %
7	15.0	4.0 %
8	13.2	-1.9 %
9	17.8	1.6 %
10	14.6	-1.3 %
11	14.0	2.4 %
12	9.4	-4.0 %
13	16.6	-0.2 %
14	15.7	1.2 %
15	18.6	-2.4 %
16	19.3	-0.1 %
17	21.7	1.0 %
18	16.4	1.0 %
19	16.5	5.5 %
20	6.6	-1.5 %
21	14.9	-0.4 %
22	20.2	1.3 %
23	16.5	1.0 %
24	16.6	-0.6 %
25	19.5	1.0 %
26	16.9	2.2 %
27	17.6	-1.8 %
28	16.9	2.5 %
29	12.9	-1.4 %
30	19.7	2.4 %
31	18.4	4.0 %
32	16.1	-4.9 %
33	12.9	-1.2 %
32.9	-6.7	10.0 %

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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