4.2 km | 00:37:00 | 08:50/km日期: 2019-06-17 20:12 - 平均心率: 155 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 08'55" / 08'51" / 08'48" / 08'51" / 08'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'50" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'39" | 183 / 4183 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
70.68 km 
Mizuno Rider20 累積 :
698.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'51" | 00:17'46" |
| 3 | 08'48" | 00:26'34" |
| 4 | 08'51" | 00:35'25" |
| 4.2 | 08'37" | 00:37'00" |
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