張小翔 2019/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

張小翔宜蘭
ID 404907

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5.5 km | 00:39:44 | 07:14/km

日期: 2019-07-04 18:19 - 卡路里: 306 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'52" / 07'01" / 07'27" / 07'30" / 07'11" / 07'37" /

基本訓練

7月累積里程 : 21.49 km

Skechers run7 累積 : 254.5 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

林建宏和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'01"	00:13'53"
3	07'27"	00:21'20"
4	07'30"	00:28'50"
5	07'11"	00:36'01"
5.5	07'38"	00:39'45"

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