11.5 km | 01:11:12 | 06:10/km日期: 2019-06-16 06:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 793 Cal - 總步數: 12222 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'30" / 06'26" / 06'33" / 06'07" / 06'12" / 05'22" / 05'34" / 05'44" / 05'54" / 05'54" / 05'59" / 07'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'30" (+02'06") | 1001 / 1001 | 159 / 83 |
| 2 | | 06'27" (+01'03") | 1001 / 2002 | 175 / 88 |
| 3 | | 06'35" (+01'11") | 1001 / 3003 | 174 / 86 |
| 4 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 4004 | 175 / 92 |
| 5 | | 06'15" (+00'51") | 1000 / 5004 | 171 / 93 |
| 6 | | 05'24" | 1001 / 6006 | 180 / 102 |
| 7 | | 05'39" (+00'15") | 1002 / 7009 | 180 / 98 |
| 8 | | 05'46" (+00'22") | 1001 / 8011 | 180 / 96 |
| 9 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 9011 | 171 / 98 |
| 10 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 10011 | 170 / 97 |
| 11 | | 06'02" (+00'38") | 1002 / 11014 | 178 / 92 |
| 12 | | 11'28" (+06'04") | 293 / 11307 | 124 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 223.72 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 06'26" | 00:13'56" |
| 3 | 06'33" | 00:20'29" |
| 4 | 06'07" | 00:26'36" |
| 5 | 06'12" | 00:32'48" |
| 6 | 05'22" | 00:38'10" |
| 7 | 05'34" | 00:43'44" |
| 8 | 05'44" | 00:49'28" |
| 9 | 05'54" | 00:55'22" |
| 10 | 05'54" | 01:01'16" |
| 11 | 05'59" | 01:07'15" |
| 11.3 | 12'50" | 01:11'12" |
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