10.7 km | 01:14:38 | 06:59/km日期: 2019-11-03 06:10 - 總爬升: 187 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 852 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 07'04" / 05'47" / 05'06" / 05'08" / 05'27" / 07'08" / 07'02" / 07'55" / 09'45" / 09'35" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+02'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+01'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'55" (+02'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'45" (+04'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'35" (+04'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'48" (+01'43") | 687 / 10687 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 10.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 05'47" | 00:12'51" |
| 3 | 05'06" | 00:17'57" |
| 4 | 05'08" | 00:23'05" |
| 5 | 05'27" | 00:28'32" |
| 6 | 07'08" | 00:35'40" |
| 7 | 07'02" | 00:42'42" |
| 8 | 07'55" | 00:50'37" |
| 9 | 09'45" | 01:00'22" |
| 10 | 09'35" | 01:09'57" |
| 10.7 | 06'48" | 01:14'38" |
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