8.0 km | 00:47:05 | 05:53/km日期: 2019-06-16 10:11 - 平均心率: 164 - 卡路里: 612 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 52%
Pace: 05'41" / 05'30" / 05'31" / 05'37" / 08'53" / 05'49" / 06'01" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'36" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'01" (+00'31") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 8000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 100.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'30" | 00:11'11" |
3 | 05'31" | 00:16'42" |
4 | 05'37" | 00:22'19" |
5 | 08'53" | 00:31'12" |
6 | 05'49" | 00:37'01" |
7 | 06'01" | 00:43'02" |
8.0 | 06'05" | 00:49'08" |