威諾 2014/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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12.4 km | 01:00:03 | 04:51/km

日期: 2014-06-16 17:32 - 地點: 北市大 - 天氣: 陰 - 卡路里: 668 Cal

Pace: 05'17" / 05'00" / 05'01" / 05'10" / 05'07" / 04'56" / 04'49" / 04'49" / 04'43" / 04'37" / 04'29" / 04'33" / 04'07" /

6月累積里程 : 213.19 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 1100.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

大眼怪, 曾少均和其他 189 人說推

·

姜宗文強喔！

2014-06-18 19:53 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'00"	00:10'17"
3	05'01"	00:15'18"
4	05'10"	00:20'28"
5	05'07"	00:25'35"
6	04'56"	00:30'31"
7	04'49"	00:35'20"
8	04'49"	00:40'09"
9	04'43"	00:44'52"
10	04'37"	00:49'29"
11	04'29"	00:53'58"
12	04'33"	00:58'31"
12.4	04'07"	01:00'03"

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