陳雨進 2014/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

陳雨進宜蘭
ID 53538

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12.0 km | 01:12:14 | 06:01/km

日期: 2014-06-18 03:59 - 地點: 礁溪 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 734 Cal

Pace: 05'30" / 05'40" / 05'41" / 06'09" / 05'41" / 06'10" / 05'39" / 06'01" / 05'39" / 05'50" / 06'31" / 06'29" / 00'00" /

6月累積里程 : 190.22 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Cart Lin, 干恩忠和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'40"	00:11'10"
3	05'41"	00:16'51"
4	06'09"	00:23'00"
5	05'41"	00:28'41"
6	06'10"	00:34'51"
7	05'39"	00:40'30"
8	06'01"	00:46'31"
9	05'39"	00:52'10"
10	05'50"	00:58'00"
11	06'31"	01:04'31"
12	06'29"	01:11'00"
12.1	09'54"	01:12'14"

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朋友動態

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