小吃菜 2014/06/21 訓練日誌 | Marathon's World

小吃菜宜蘭
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26.3 km | 03:47:31 | 08:38/km

日期: 2014-06-21 17:31 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 1281 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 86%

Pace: 08'58" / 07'04" / 07'20" / 07'47" / 07'14" / 07'25" / 08'08" / 07'54" / 07'54" / 08'08" / 09'09" / 08'13" / 08'51" / 08'13" / 08'09" / 12'54" / 08'31" / 08'19" / 09'00" / 08'34" / 09'16" / 09'01" / 09'50" / 09'46" / 09'22" / 08'47" / 10'40" /

基本訓練

6月累積里程 : 144.13 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Sando, seikotung 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'58"	00:08'58"
2	07'04"	00:16'02"
3	07'20"	00:23'22"
4	07'47"	00:31'09"
5	07'14"	00:38'23"
6	07'25"	00:45'48"
7	08'08"	00:53'56"
8	07'54"	01:01'50"
9	07'54"	01:09'44"
10	08'08"	01:17'52"
11	09'09"	01:27'01"
12	08'13"	01:35'14"
13	08'51"	01:44'05"
14	08'13"	01:52'18"
15	08'09"	02:00'27"
16	12'54"	02:13'21"
17	08'31"	02:21'52"
18	08'19"	02:30'11"
19	09'00"	02:39'11"
20	08'34"	02:47'45"
21	09'16"	02:57'01"
22	09'01"	03:06'02"
23	09'50"	03:15'52"
24	09'46"	03:25'38"
25	09'22"	03:35'00"
26	08'47"	03:43'47"
26.4	10'27"	03:47'30"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌
7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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